コーチレッスン16/04

今年にはいって初めてのコーチレッスンかと思います。

今朝ゴルフ場に行ってみたら、入り口に二人のコーチと

グリーンキーパーのボスと、プロショップのオーナーとマネージャーがいて

おしゃべりをしていたので、私のコーチにすぐにレッスンをうけられるかと聞いたら

OKということなので、レッスンをすることにしました。

レッスンの時間を気にしながらプレーして、約束の時間に戻ってきて・・・

というとなんとなく面倒になってしまうのでレッスンを受けるなら朝一番がいいですよね。

月曜日の朝は人も少なく、ドライビングレンジには私の他には二人の男性がスイングの練習をしているだけでした。

最初はここでアイアンでのレッスン、そのあとすぐ隣りの18番ホールで

ドライブからアプローチまでのレッスンというパターンでした。

さて1時間のレッスンで教えていただいたことを忘れないように書き留めておこうと思います。

 

先ず左肩をしっかり回してバックスイング。

この時に右肩は全く見えなくなるように心がけること。

それはローテーションだけでなく、右肩の上下の位置にも関係すること。

（右肩が上がり過ぎないように？）

しかも肩の回転より一足先に腰の回転を始めること。

バックスイングのはじめには、クラブはなるべく地面にそってゆっくりと動かすこと。

＊私はバックスイングを始めるとすぐにクラブをあげていたようです。

地面にクラブを2本おき、1本は両足の前に、もう1本は右足の外側に置き、

2本で直角を作りました。

その直角が出来るところまで、左肩を回転させること。

できるだけこの線に平行にクラブを動かすようにということのようです。

 

友人の多くは私が肩を回し過ぎ、オーバースイングになっているというのですが、

コーチいわく、腰や肩の回し過ぎはない（回れば回るほどよい）とのこと。

十分に腰や肩が回らずに腕のみが体から離れてしまい、

体重が左足に乗ってしまうようならオーバースイングだとのこと。

両肩がほぼ水平で、（アドレス時に右肩は若干下がりますが）

体重がしっかり右足に乗っているぶんにはいくら回転しても良いとのこと。

又左手（左腕）が右手（右腕）の上になっていることや、コックが効いていること。

右手は出前持ちのような感じになっていることが大切だということです。

 

さてダウンスイングで気をつける点は、

やはり腰の回転から始まって、

前傾の姿勢を壊さず頭は常にボールの後方に位置していること。

腰の回転とともに、右膝を目標の方向へ捻ること。

決して沈ませるのではなく回転させること。

左肩を引き上げるようにすること。

 

私のコーチは若いので、今流行のフラットなプレーンのスイングを推奨していると思います。

でも、私が一緒にプレーする方たちはご年配が多く、縦型のスイングをする方が多く、

ボールを近づけて左腕もぴんと伸ばしなさいと言われるのですが、

コーチは左腕にもゆとりを持たせてと言っています。

 

今日はコーチの言うことがよく頭に入りました。

今までにも何度か同じようなことを訊いているのに私の解釈がよくなかったのだと思います。

時にはレッスンが終わった途端に何を教わったかわからなかったこともあります。（笑）

下手なりにもベースが出来てきたので、コーチの言葉がよく理解できるようになったのかもしれません。

今日教わったことを忘れないように精進しなければ。